Понятно, что спать нужно, но вот вопрос, сколько спать 6, 8 или 10 часов. Есть информация что сон делиться на фазы которые протекают то ли 1,5 то ли 2 часа.

Для себя решил жёстко, спать необходимо по установленному мной графику. То есть отбой и подъём в одно время и нет скидки на праздники и выходные.

Конечно, поначалу ранний подъём даётся с трудом, особенно когда ложишься очень поздно. Но через 3-4 месяца будильник уже не нужен. Организм сам чувствует, что пора вставать. На первых парах мне нужна была очень серьёзная мотивация, и я её нашёл, да и уменьшение свободного времени в связи с рождением детей оказывает своё влияние.

Но что меня сейчас интересует так это так называемый осознанный сон. Лично не пробовал, но есть информация, что можно достичь такой осознанной жизни, что даже во сне будешь в здравом уме и твёрдой памяти. При этом можно задавать интересующие вопросы и получать на них ответы. Конкретней сказать не могу, но придёт время и буду пробовать. Если кто практикует данный способ, прошу отозваться.

Первое. Конечно, уже само собой понятно. Если вы хотите быстро писать не отписки, а нормальные сообщения, то конечно необходимо владеть слепым десятипальцевым набором.

Второе. Отвечать в строго отведённое время. Исключение составляет только работа, связанная с быстрым ответом. Отключить во всех почтовых программах автоматическую проверку и проверять только в то время когда у вас есть время сразу ответить на письмо. Вы отложите письмо на один час, а вспомните через неделю. Объяснять к чему ведут задержки с письмами, думаю лишнее.

Третье. В разговоре и переписке должен быть регламент. Говорить и переписываться можно вечно. А каждое общение, должно решать какие либо вопросы. Пустой разговор – убитое время.

Четвертое. Выводы. После каждого разговора или переписки сделайте для себя выводы.

Убийство часов, дней, а то и лет на пустой трёп, дело не благодарное.

Сейчас в наше время уже никто не обходиться без компьютера Многим людям приходиться набирать массу текста (отчёты, посты, контент на продажу доклады, заявки, курсовые, дипломы и т.д.). И как ни печально, но 95% пользователей компьютеров набирают текст двумя, максимум – четырьмя пальцами. При этом непрерывно вцепившись в клавиатуру взглядом. Я уже не говорю о людях которые работают в интернете. Ведь руки заменяют им речь.

Такой набор не только не эффективен, но и утомителен для ваших рук и глаз.

Выход из данной ситуации очень простой, но не многие найдут время освоить данный метод. Хотя практически все понимают, что в будущем это может очень сильно сэкономить время и облегчить вашу жизнь.

А выход – это освоение десятипальцевого слепого набора.

Для этого не нужен талант или какие-либо сверхспособности. Всё что надо – желание и ясное понимание для чего вам необходимо быстро набирать текст. Время освоения зависит от упорства, настойчивости, в общем, сильных волевых качеств.

Лично у меня процесс обучения пока не закончен, но уже печатаю слепым методом, но ещё медленно и ошибок довольно много (Исправляется практикой).

Это умение останется с вами, куда бы вы не уехали. Конечно, нужна практика, но это как велосипед.

С помощью слепого десятипальцевого набора мы спокойно можем описывать свои мысли, не пропуская их и не задерживая процесс мышления скоростью печати.

Программы для обучения слепым набором:

• Соло на клавиатуре (платная) http://ergosolo.ru/
• VerseQ (платная) http://www.verseq.ru/
• Stamina (бесплатная) http://www.stamina.ru/files/StaminaSetup.exe

Программы предназначены для того, что бы ваши руки научились автоматически находить нужные буквы на клавиатуре. Печать текста становится увлекательным занятием. Вы не боитесь напечатать большой отчёт или ответить объёмным письмом. А писать посты становиться в радость. Я раньше не мог понять как за 15-20 минут можно написать пост. 

Слепой десятипальцевый метод – первая ступень в борьбе с пожирателями времени.

То ли мысли о пожирателях времени залезли не только в мою голову, либо…

P.S

Что вы думаете о автоматизированной продаже баннеров со своего блога.