Пожиратели времени. Сон
Вот это действительно пожиратель времени. И справиться с ним очень не просто. Мы почти полжизни тратим на сон, но ни как это не используем. Нужно как-то исправлять.
Понятно, что спать нужно, но вот вопрос, сколько спать 6, 8 или 10 часов. Есть информация что сон делиться на фазы которые протекают то ли 1,5 то ли 2 часа.
Для себя решил жёстко, спать необходимо по установленному мной графику. То есть отбой и подъём в одно время и нет скидки на праздники и выходные.
Конечно, поначалу ранний подъём даётся с трудом, особенно когда ложишься очень поздно. Но через 3-4 месяца будильник уже не нужен. Организм сам чувствует, что пора вставать. На первых парах мне нужна была очень серьёзная мотивация, и я её нашёл, да и уменьшение свободного времени в связи с рождением детей оказывает своё влияние.
Но что меня сейчас интересует так это так называемый осознанный сон. Лично не пробовал, но есть информация, что можно достичь такой осознанной жизни, что даже во сне будешь в здравом уме и твёрдой памяти. При этом можно задавать интересующие вопросы и получать на них ответы. Конкретней сказать не могу, но придёт время и буду пробовать. Если кто практикует данный способ, прошу отозваться.
10 комментариев прокомментировали «Пожиратели времени. Сон»
Побочный эффект правильного сна – ты просто замертво будешь валиться, когда придет время спать, причем где бы ты не находился.
Трудоголики, мля …
Сон – это величайший дар природы человеку.
Сон – это просто отдых.
Сон – это другая реальность, в которой можно так же жить, как и в этой. Правда в этой реальности жить интереснее, но иногда заглядывать туда тоже интересно! В нем можно летать, путешествовать, общаться с разными обитателями твоега сна, заниматься любовью, самосовершенствованием, и даже в нем можно просветлеть и стать Буддой.
Сон – это источних творческого вдохновения, новых мыслей, самосозерцания и самоанализа.
Сон – источних наслаждений. Вы пробывали заниматься любовью во сне? Или летать?
Сон – это другое состояние сознания, которое можно освоить так же, как и обычное состояние сознания и многому научиться.
Я всегда мечтал спать столько сколько мне охота. Организм сам знает сколько ему нужно спать. Как здорово спать, и никуда не торопиться.
Замечательная картина и я точно видел её, она даже где-то у меня сохранена… напомнишь автора?
ОСы были несколько раз – это охренительно. Но, опять же, нужно иметь очень жёсткую волю, чтобы делать себе осознанные сны регулярно.
у меня организм выделывается и просто силой затаскивает обратно в сон, если не поспал 9 часов 
никакие будильники не спасают и мотивации )) хотя нет, мотивации спасают – вчера например рано в налоговую надо было – вста 
Если поспать пару часов в обед – то потом опять бодрый и работаешь как сутра
ОС немного пробовал. В мечтах оно, конечно, прекрасно. Но, чтобы добиться стабильных результатов, нужно днем постоянно проверять, спишь ты или нет. Вот это в принципе самое сложное. Со временем надоедает и уже не кажется, что это того стоит.
Но попробовать, однозначно, стоит
сон – это не просто отдых, это так сказать «теплобмен», многие знаю что мозг как и глаза поглащают энергию, но не могут ее обратно отдать (если кто не верит может просто посмотреть в фокус отражателя wifi антены)но во время сна, когда снимаються почти все «умственые» функции мозга он как бы разряжается (остывает), и после релакса он продолжает дальше «работать», думаю многие не спали по трое суток и больше и знаю те ощущения которые происходят от такого переутомления, когда даже слышешь звуки которых нет или буквально стоя начинаешь засыпать, когда не можешь сосредоточиться ниначем…
i-БОмЖ
Почему же трудоголики? Ты спишь сколько тебе хочется? По твоему нужно спать хаотично и без всяких ограничений? Я и говорю, что хочу достигнуть осознанного сна, заниматься чем либо во сне можно когда ты понимаешь где находишься.
Тормоз
Автора напомнить не могу 
Конечно спать нужно, но считаю хаотичный сон до добра не доведет и ночью нужно спать (ИМХО) Я работал по сменам (днём и ночью) и после этой работы я нормально спать не мог около года.
Я тоже работал на железной дороге. Ночные смены – это просто ужас какой-то. После ночи 2 дня ходишь как зомби. Ниче не понимаешь что происходит вокруг, как в тумане все. Режим нужен в любом случае.
Абсолютно согласен с автором. Сам придерживаюсь строгого режима. На тему осознанных сновидений тоже интересовался. Считаю, что развиваться в это направлении всё же нужно. )
Оставьте свой комментарий
Пожалуйста, дважды проверяйте свои комментарии перед отправкой Внимание: активна процедура проверки, так что нет необходимости добавлять комментарий повторно
Я бычок подниму горький дым затяну, люк открою, полезу домой ... (с)
